PENGARUH SENAM DISMENOREA TERHADAP PENURUNAN NYERI HAID (DISMENOREA) PADA REMAJA PUTRI SMP DAARUL TAUHID BOARDING SCHOOL BATAM TAHUN 2024

Dismenorea adalah nyeri perut yang berasal dari kram perut rahim dan terjadi selama menstruasiikarena pengelupasan lapisan endometrium. Senam dismenorea dapat meningkatkani terjadinya pelepasan hormon endorfhin sehingga ambang batas nyeri turun. Nyeri yang tidak segera ditangani dapat berdampak buruk pada produktivitas remaja termasuk kegiatan belajar dan dapat yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektifitas pengaruh senam dismenorea terhadap nyeri dismenorea yang terjadi pada remaja iputri. Jenis penelitian ini menggunakan Pre Eksperimentali dengan rancangan One Group Pretest Posttest Design. Sampel penelitian ini berjumlah 16 remaja putri dengan disminorea. Hasil penelitian menunjukkan adanya penurunan tingkat skala nyeri disminorea sebelum dan sesudah dilakukan senam dismenorea. Sebelum dilakukan senam dismenorea di dapatkan 1 responden (6,3 %) dengan nyeri ringan, 13 responden (81,3 %) dengan nyeri sedang, 2 reponden (12,5%) dengan nyeri berat. Setelah dilakukan terapi akupresure terjadi penurunan tingkat nyeri yaitu 2 (12,5%) reponden dengan skala tidak nyeri, 10 responden (62,3%) nyeri ringan, dan 4 responden (25,0%) nyeri sedang. Dengan nilai mean sebelum dilakukan senam dismenorea adalah (5.19), kemudian terjadi penurunan mean sesudah diberikan intervensi senam dismenorea selama 3 hari menjadi (2,75%). Berdasarkan output test Uji statistik Paired Sample T-test diperoleh hasil signifikansi sebesar 0,000 5% (p-value = 0,000 < 0,05), sehingga dapat disimpulkan bahwa ada pengaruh senam dismenorea terhadap penurunan nyeri haid (dismenorea) pada remaja putri SMP Daarul Tauhid Boarding School Kota Batam Tahun 2024. Dihaparakan kepada remaja putri dapat menerapkan senam dismenorea dalam penenagan non farmakologi terhadap nyeri disminorea dengan memahami langkah-langkah dalam pelaksanaan senam dismenorea.