PERBEDAAN PENGARUH BRISK WALKING EXERCISE DAN YOGA TERHADAP KADAR GULA DARAH LANSIA DIABETES MELLITUS DI KELURAHAN SUNGAI LANGKAI KOTA BATAM

Diabetes Mellitus pada lanjut usia merupakan masalah kesehatan kronis yang membutuhkan pengendalian kadar gula darah secara optimal untuk mencegah komplikasi. Aktivitas fisik menjadi salah satu intervensi nonfarmakologis yang potensial, namun efektivitas berbagai metode latihan perlu dibandingkan untuk menentukan pendekatan yang lebih tepat. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perbedaan pengaruh Brisk Walking Exercise dan Yoga terhadap penurunan kadar gula darah pada lansia penderita Diabetes Mellitus di Kelurahan Sungai Langkai wilayah kerja Puskesmas Sei Langkai Kota Batam. Penelitian ini menggunakan desain True Experimental dengan pendekatan Randomized Controlled Trial dan rancangan pretest-posttest control group design. Sampel penelitian berjumlah 54 lansia penderita Diabetes Mellitus yang dipilih menggunakan teknik Probability Sampling dengan metode Simple Random Sampling, kemudian dialokasikan secara acak ke dalam kelompok Brisk Walking Exercise sebanyak 27 responden dan kelompok Yoga sebanyak 27 responden. Pengukuran kadar gula darah dilakukan sebelum dan sesudah intervensi menggunakan glukometer Nesco Multicheck, kemudian dianalisis menggunakan Paired Sample T-Test dan Independent Sample T-Test. Hasil penelitian menunjukkan Brisk Walking Exercise dan Yoga berpengaruh terhadap penurunan kadar gula darah pada lansia dengan Diabetes Mellitus, dengan nilai p value = 0,000 (p < 0,05), dan tidak terdapat perbedaan kadar gula darah yang signifikan antar kelompok sebelum maupun sesudah perlakuan, dengan nilai p value 0,372 dan 0,982 (p > 0,05). Temuan ini menunjukkan bahwa kedua intervensi berpotensi membantu pengendalian kadar gula darah pada lansia dengan Diabetes Mellitus. Penerapan aktivitas fisik terstruktur dapat menjadi strategi pendukung dalam manajemen DM. Hasil penelitian ini diharapkan dapat menjadi masukan bagi Puskesmas Sei Langkai Kota Batam dalam menerapkan Brisk Walking Exercise dan Yoga sebagai intervensi nonfarmakologis untuk membantu mengendalikan kadar gula darah pada lansia dengan Diabetes Mellitus.

Kata Kunci: Brisk Walking Exercise, Diabetes Mellitus, Gula Darah, Lansia, Yoga